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吃什么補(bǔ)腎虛吃什么

患者:男,32歲 提問于2019-05-19 20:49

病情描述:
我最近有些腎虛,想問一下吃些什么可以補(bǔ)腎虛呢?
共1個回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般腎虛可以通過食療的方法改善,黑色的食物補(bǔ)腎,可以多吃黑色素含量高的食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,還有多吃些羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等,都對補(bǔ)腎都會有所幫助,如果腎虛癥狀明顯的話,可以中醫(yī)調(diào)理。
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