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母乳期間吃山楂回奶嗎

患者:女,26歲

病情描述:
第一次做寶媽,寶貝剛出生不久,聽(tīng)說(shuō)可以通過(guò)吃山楂回奶,真的嗎?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期適量食用山楂通常不會(huì)導(dǎo)致回奶,山楂具有開(kāi)胃消食作用,但過(guò)量可能影響乳汁分泌。哺乳期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免大量攝入可能抑制泌乳的食物。

1、山楂成分

山楂含有機(jī)酸和維生素C,少量食用可促進(jìn)消化吸收,不會(huì)顯著影響催乳素分泌,建議每日食用不超過(guò)10顆新鮮山楂。

2、泌乳機(jī)制

乳汁分泌主要受嬰兒吸吮頻率和母親營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)影響,正常飲食情況下,單一食物很難直接導(dǎo)致回奶現(xiàn)象發(fā)生。

3、個(gè)體差異

部分體質(zhì)敏感者可能出現(xiàn)乳汁量暫時(shí)性減少,這與山楂中鞣酸成分有關(guān),停止食用后乳汁分泌可自行恢復(fù)。

4、替代選擇

哺乳期建議優(yōu)先選擇木瓜、無(wú)花果等促進(jìn)泌乳的食物,同時(shí)保證每日飲水2000毫升以上以維持乳汁分泌。

哺乳期母親應(yīng)保持規(guī)律作息和愉悅心情,若出現(xiàn)持續(xù)泌乳量下降,建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生或哺乳顧問(wèn)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。

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