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如何提高精子質(zhì)量與成活率

患者:男,31歲 提問于2019-05-18 20:16

病情描述:
我跟老婆結(jié)婚兩年了,一直不孕,去檢查醫(yī)生說我的精子質(zhì)量和成活率都不太好。請(qǐng)問,應(yīng)該怎樣提高精子的質(zhì)量和成活率?
共2個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
想要提高精子的質(zhì)量和存活率,除了平時(shí)說的戒煙酒、保證充足的睡眠、增強(qiáng)體質(zhì)等。也可以在飲食方面多補(bǔ)補(bǔ)。比如:蝦:性溫,能夠壯陽益腎,對(duì)精子有好處,適當(dāng)?shù)氖秤每梢宰萄a(bǔ)身體。韭菜:韭菜有溫補(bǔ)肝腎,助陽固精的作用。人參:可以提升固酮的含量,還能增加精子的制造量和活動(dòng)頻率。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
很多男性都有不育癥,其實(shí)精子質(zhì)量低是男性不育癥的主要原因之一,在配合治療的基礎(chǔ)上,飲食上多加調(diào)節(jié)有助于增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量,尤其是多吃瓜子類的食物。多吃含鋅豐富的食物不但對(duì)前列腺有好處,還可以增加精子數(shù)量,而維生素E也有提高精子質(zhì)量的作用。
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