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怎樣鍛煉陰道彈性

患者:女,29歲 提問于2019-05-14 20:16

病情描述:
產后感覺陰道松弛怎么辦怎樣恢復緊致呢有什么方法嗎?
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
多補充些含水果,比如西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充的好方法,也是去除陰道松弛最好的方法中推薦的食物。陰道本身有一定的修復功能,產后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產后3個月即可恢復,可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實,,積極鍛煉身體,增強機體抵抗力,產后做提肛運動,有利于盆底組織彈性的恢復,減少陰道松弛癥狀的出現(xiàn)。
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