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晚上睡不著覺是怎么回事

患者:男,39歲 提問于2019-05-08 20:57

病情描述:
最近工作比較忙,晚上睡覺也比較困難。那么晚上睡不著覺怎么回事呢?
共2個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠已經(jīng)越來越常見,這與不良的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,還有睡眠習(xí)慣都有一定的關(guān)系。失眠的人們要留心的觀察,只有對癥調(diào)理才能徹底的改善失眠的癥狀。對于疾病引起的失眠一定要及時的求醫(yī),千萬不要認為失眠是個小問題,從而耽誤了治療的最佳時間。軀體原因,廣義地說,任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠。精神因素,包括因某個特別事件引起興奮,憂慮所至的機會性失眠。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著覺的原因是最多的,也是最難查明的,因此需要從多個方面進行調(diào)整。常見的有睡眠環(huán)境的突然改變,以及睡眠環(huán)境中,空氣負離子的缺乏。最新研究表明,空氣中缺乏負離子會極大降低睡眠質(zhì)量。個體因素,不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等。情緒失控可引起的心境上的改變,這種改變特別會在情緒不穩(wěn)時表現(xiàn)出來,它可以是由某些突發(fā)事件引起,如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導(dǎo)致失眠。
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