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兒童游泳不宜超過幾小時

患者:女,1歲 提問于2019-05-06 17:55

病情描述:
最近想帶孩子去游泳,兒童游泳不宜超過幾個小時?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
建議不要讓孩子一次游泳游的時間過長,適量就好。游泳時間應(yīng)當(dāng)把持在一個半小時到兩小時為佳,人在水中容易散熱,人體為了避免散熱過多,會浮現(xiàn)保護(hù)性反射,使皮膚血管壓縮。所以初下水時皮膚發(fā)白,在水中游一段時間后,血液循環(huán)加快,熱量增添,皮膚會由白變紅。在水中時間過長,身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱,體溫調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞,這時會出現(xiàn)皮膚中動脈收縮,小靜脈擴(kuò)張,使血液停滯在皮下靜脈內(nèi),造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑,身上起“雞皮疙瘩”,甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
不建議一次讓孩子在水中待的時間過長,容易引起孩子痙攣。游泳時間應(yīng)當(dāng)把持在一個半小時到兩小時為佳,兒童練習(xí)一般也不過兩小時左右。游泳最佳時間在20~45分鐘,切莫貪涼延長時間,否則影響自身健康。游泳前可在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫。孩子上岸后可讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。在水中時間過長,身體產(chǎn)生的熱量低于水中散熱,體溫調(diào)節(jié)功能就會遭到破壞,這時會出現(xiàn)皮膚中動脈收縮,小靜脈擴(kuò)張,使血液停滯在皮下靜脈內(nèi),造成皮膚青紫、嘴唇發(fā)黑,身上起“雞皮疙瘩”,甚至發(fā)生痙攣現(xiàn)象。小孩子抵抗能力較弱,如果在水里呆得時間太久,就較容易被病菌侵襲,因此兒童游泳時間要適度,游泳前后一定要沖洗全身。
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