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有什么降血糖的好方法

患者:女,36歲 提問(wèn)于2019-05-11 18:57

病情描述:
去醫(yī)院檢查說(shuō)是血糖比較高,有什么比較好的降血糖的方法。
共2個(gè)回答
趙丹丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 血管外科
控制飲食:少食含糖分的食物,減少攝入更多的脂肪,避免油脂和高脂肪的食物,主食以米面為主,多食粗雜糧,麥片,苦瓜多肽等;早餐最好不要只喝稀飯,要吃點(diǎn)“稠的”食物,堅(jiān)持以吃主食為主。因?yàn)?,稀飯加熱的時(shí)間較長(zhǎng)且進(jìn)食后胃的排空時(shí)間比較短,這樣淀粉容易轉(zhuǎn)化為糊精進(jìn)而易分解為萄萄糖,吃稀飯比吃主食更易于升高餐后血糖
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 全科
多吃新鮮的綠色蔬菜和含糖較低的水果,避免吃高脂、高糖的食物和碳酸飲料,以免加重病情。此外建議患者可以適當(dāng)做慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng),有助于控制血糖。每天在餐后適當(dāng)?shù)纳⒉剑⑶以卺t(yī)生的指導(dǎo)下正確服用降糖藥,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可以有效的降低血糖。
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