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高壓144低壓95是血壓高嗎

患者：男，35歲

病情描述:
我昨天去醫(yī)院測(cè)量了血壓，測(cè)出高壓144低壓95的結(jié)果，這是血壓高嗎？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高壓144低壓95屬于高血壓1級(jí)。血壓升高可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、長(zhǎng)期精神緊張等原因引起，需通過生活方式干預(yù)和藥物控制。

1、遺傳因素

家族史是高血壓的重要危險(xiǎn)因素，父母患有高血壓的人群發(fā)病概率較高。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入。

2、高鹽飲食

每日食鹽攝入量超過6克會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量。減少腌制食品、加工食品攝入，增加新鮮蔬菜水果。

3、肥胖問題

體重指數(shù)超過24會(huì)加重心臟負(fù)荷，導(dǎo)致外周血管阻力增加。建議通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整控制體重在正常范圍。

4、精神緊張

長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管收縮。可通過冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解壓力。

確診高血壓后應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物，同時(shí)保持低鹽低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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