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高血壓吃什么好

發(fā)布時間: 2018-04-08 50916次播放

于仁文 一級公共營養(yǎng)師

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三甲解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心營養(yǎng)科

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血壓高壓150低壓100mmHg嚴不嚴重

血壓高壓150低壓100mmHg，如果是偶爾的情況，那不嚴重，如果經(jīng)常出現(xiàn)，那就需要去醫(yī)院就診，明確是否患有高血壓。血壓的高壓在150mmHg，而低壓在100mmHg，如果這是偶爾一次發(fā)生的，并不嚴重，只需要充分的休息，平復心態(tài)，休息之后血壓下降，癥狀也就因此而緩解了。如果這個血壓是常態(tài)，每天測量血壓，經(jīng)常會處于150/100mmHg的狀態(tài)，這說明可能患有高血壓的情況，這時就要第一時間到心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進一步的就診，明確是否有高血壓的診斷。因為目前的臨床研究顯示，如果高壓，也就是收縮壓長期大于等于140mmHg，就可以因此而診斷為高血壓了，如果低壓，也就是舒張壓長期大于等90mmHg，也可以因此而診斷為舒張期高血壓，所以150/100mmHg的血壓，如果是常態(tài)的話，無論是高壓還是低壓都達到了高血壓的診斷標準，這時就要第一時間到高血壓專病門診進一步的就診，如果診斷明確，就需要在專業(yè)的高血壓醫(yī)生的指導下，長期的口服降壓藥物，把血壓控制在安全理想的狀態(tài)之內(nèi)。目前在臨床中，安全而且有效的降壓藥物分為以下五大類，們分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。高血壓的患者究竟適合服用哪一類或者哪幾類的降壓藥物，就需要聽從專業(yè)的高血壓醫(yī)生的臨床指導，而且在服藥期間要密切的監(jiān)測好血壓波動的情況，定期到高血壓的專病門診進行就診，如果血壓沒控制好將會造成嚴重的心、腦、腎和血管的靶器官損害。

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年輕人血壓偏高140/90mmHg如何治療
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年輕人的血壓偏高，在140/90mmHg左右，屬于一級高血壓的范圍。治療原則包括以下幾個方面：第一、首選生活方式的干預。輕度高血壓或一級高血壓，在生活方式干預之后，血壓就能夠恢復正常。第二、藥物治療。如果生活方式干預，患者血壓下降不明顯，不能夠恢復到正常的血壓，就要進行藥物治療。一級高血壓建議首選單藥治療，血壓能夠達到正常水平。生活方式的干預，主要是指合理膳食、戒煙限酒、適當運動、減輕體重，還有保持心態(tài)平和。要低鹽、低脂飲食，高血壓患者食鹽量每天要小于6g。

91219次播放 2021-09-02
上火會引起血壓高嗎
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上火會引起血壓高，從傳統(tǒng)的中醫(yī)學角度來講，高血壓和上火也有密切的關系。中醫(yī)當中所講的肝陽，也就是肝陽上亢病人會有頭痛、頭暈、胸悶、失眠等不適的情況，而這與高血壓的癥狀非常的相似，這些不適癥狀和上火有一定的關系。對于因上火所造成的血壓升高，在日常生活中要減少上火，在飲食方面，可適當多吃具有降火功效的食物，可以吃一些含糖量低的水果。還可適當?shù)暮纫恍┚哂薪祷鹱饔玫牟?，像決明子茶、菊花茶。除了飲食之外，在情緒方面也一定要注意靜心，平時一定要注意多休息，早起、早睡、避免經(jīng)常熬夜。

85977次播放 2021-09-02
女性高血壓能吃阿膠嗎

女性高血壓患者是可以吃阿膠的。都知道阿膠它具有一個很好的補血的作用，尤其是對一些身體比較虛弱的女性有一個很好的調(diào)理的作用。另外它也可以強身健體，有美容養(yǎng)顏的作用。本身它并沒有能夠這種升壓，或者說能夠使的正常血壓變成一個高血壓的作用，它并沒有在高血壓患者的繼發(fā)因素，比如說藥物引發(fā)的血壓升高方面，并沒有阿膠這種，所以高血壓的患者是可以吃阿膠的。在日常的血壓管理當中，最主要的還是綜合的一個管理。在飲食方面最主要的是低鹽、低脂，另外就是講究一個營養(yǎng)的均衡。另外就是活動、運動，減重也很重要保持一個良好的心態(tài)，保持一個好的作息時過習慣，不要熬夜。同時密切的監(jiān)測血壓的變化如果做的生活方式做得足夠好，血壓仍然是偏高的，如果做的生活方式做得足夠好，血壓仍然是偏高的也可以在基礎上加用加藥來控制血壓

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59274次收聽 2021-05-12
量血壓前可以吃飯嗎

量血壓前是可以吃飯的，適當?shù)倪M食并不會對血壓的水平產(chǎn)生大的影響，但是要避免進食過飽，也要避免吃過于辛辣的食物，進食的同時不要飲酒以及吸煙。在測量血壓前半個小時內(nèi)不要進行劇烈的運動以及重體力的勞動，也要避免情緒發(fā)生明顯的波動。如果膀胱里面有尿液充盈，要及時的排空膀胱。正式測量血壓之前再休息5到10分鐘，就可以進行血壓的測量，測量過程中要心態(tài)平和，不要緊張。要采用經(jīng)過校正的電子血壓計或者汞柱式血壓計，采用規(guī)范的測量方法進行測量，就可以測出準確的血壓數(shù)值。

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97257次收聽 2021-05-08
感冒時血壓會升高嗎

感冒時血壓可能會升高。感冒是上呼吸道感染的俗稱，一般多見于細菌病毒等病原體感染，這時人體的免疫力往往比較低下，可能會出現(xiàn)睡眠差、發(fā)熱以及四肢乏力等不適癥狀，如果感冒癥狀比較重還可能導致頭暈癥狀，這時很可能會伴有血壓的升高，不過這種血壓升高一般會隨著感冒癥狀的好轉(zhuǎn)而逐漸恢復正常。但是如果是高血壓患者發(fā)生感冒后出現(xiàn)血壓升高則需要給予足夠的警惕，這時往往需要進行積極的抗感染治療來緩解感冒癥狀，同時也需要使用一些降壓藥物來有效降低血壓，以免出現(xiàn)一些其他癥狀。

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65145次收聽 2021-05-08
常用高血壓藥有哪些
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常用的高血壓藥物，包括一線降壓藥物和二線降壓藥物。一、一線降壓藥物有：1、鈣離子拮抗劑，也就是地平類藥物；2、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑，也就是普利類藥物。3、血管緊張素二受體一拮抗劑，主要是沙坦類藥物；4、β受體阻滯劑；5、利尿劑，包括氫氯噻嗪，托拉塞米。二、對于一線降壓藥無效果者可服用二線降壓藥，最常用的α受體阻滯劑，如特拉唑嗪，還有其他的利尿劑，如螺內(nèi)酯，都能夠更好地滿足對高血壓患者血壓的控制。

27938次播放 2020-12-03
人偏瘦又有高血壓怎樣調(diào)理
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不管是體質(zhì)偏瘦還是肥胖高血壓患者，都要低鹽低脂飲食，戒煙限酒，控制體重，合理運動，最終實現(xiàn)對整個血壓水平的有效控制，來預防心血管疾病的發(fā)生。體質(zhì)偏瘦和肥胖的高血壓患者，整個生活方式的干預方面是有相同的標準，對于體質(zhì)偏瘦的患者，控制體重達標。同時也要戒煙限酒，每周進行合理適量的體育運動，以有氧運動為主。通常高血壓患者屬于原發(fā)性高血壓，在多種高血壓致病基因影響下，一些后天不良因素促發(fā)疾病的發(fā)生，最常見的是肥胖，但并不是所有的肥胖患者都會發(fā)生高血壓。

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高血壓5項檢查有什么項目

高血壓是人類最常見的一種心血管疾病，它可以導致嚴重的冠心病、腎臟功能不全，致殘致死率非常高。對于高血壓可以積極的預防和控制，積極開展各項檢查預防高血壓，評估風險規(guī)范治療是必須的。高血壓的檢查5項是常規(guī)的血液生化的檢查，可以了解肝腎功能，電解質(zhì)離子，還有心電圖的檢查，可以評估心臟的功能，還有心臟X線的檢查，心臟超聲的檢查，這些都是可以評估靶器官的損害情況。另外眼底的檢查也可以作為高血壓的眼底動脈評估，評估其他器官水平。還包括新5項的檢查，這新5項的檢查包括血漿腎素、血漿血管緊張素，還有血漿醛固酮以及血漿皮質(zhì)醇和血漿促腎上腺皮質(zhì)激素這5項。新舊5項對高血壓整個病因篩查，還有高血壓危險因素的確定和高血壓的整個心腦腎情況損傷，就能夠得到一個比較全面的評估。對于高血壓患者，不光要評估血壓水平，提到的這些危險因素和心腦腎的損傷情況，也是醫(yī)生在診療過程中非常必須要獲取的信息。只有這樣正常評估了，才可以制定合適的治療方案，能夠評估發(fā)生心血管疾病的風險，能夠更好的對高血壓患者進行治療和改善長期的預后。

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血壓高、耳鳴……高血壓癥狀竟然這么多，小心注意別忽視

高血壓患者常常會出現(xiàn)耳鳴，常常都聽不到別人說的話。當然高血壓的癥狀還是比較多的，下面就讓權威專家來為我們解說下，希望閱讀完本文能夠?qū)δ兴鶐椭?。耳鳴是高血壓的癥狀。主要是雙耳耳鳴，持續(xù)時間較長。具體的高血壓的癥狀介紹如下：眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，高血壓的癥狀可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。失眠

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高血壓是如何引起的

現(xiàn)在患有高血壓的人越來越多了，這種疾病的出現(xiàn)與多種因素有關，首先是年齡因素，年齡越大患病的幾率越高；其次是精神和環(huán)境因素，精神高度緊張時就會導致血壓升高；另外，飲食因素、藥物因素、遺傳因素、其他疾病等也會導致血壓升高。

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高血壓藥副作用

高血壓是一種常見的慢性疾病，因此患者就需要終身的服用藥物，而在長時間服用藥物之后，對于患者就會產(chǎn)生一定影響，比如說會出現(xiàn)尿頻，心跳緩慢，影響個人性行為，另外也會因為血管堆積而出現(xiàn)了明顯的并發(fā)癥，危害到人體的健康。

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高血壓不能吃什么

不管哪種疾病，對平時的飲食方面，都是需要特別注意的。這種血壓高的患者，在生活中是不能多吃鹽的，就像太咸的東西，是不能多吃的，對于鹽攝入量的限制，一定要放在第一位。另外高血壓患者還要注意，不能吃過多的肥肉，肥肉吃的太多會讓患者體內(nèi)的血脂過高，容易造成血液流動速度減慢，甚至是血管堵塞。

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高血壓如何降壓
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如果已經(jīng)患有血壓高，最好的方法是讓醫(yī)生開藥。以西藥治療為主，中藥治療為副。建議患者不要自行用藥，具體怎么用藥降到什么程度需到醫(yī)院找?？拼蠓蛟\治。要根據(jù)腎功能、心率等選擇不同降壓藥?；颊咭欢ㄒ匾暎荒芊湃尾还?，不然會使血壓升高更加嚴重。

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高血壓降壓法

高血壓是一種以動脈血壓升高為主要臨床特征的疾病。長期持續(xù)的高血壓可導致心、腦、腎、大血管、視網(wǎng)膜等重要器官的嚴重病變，因而具有較高的致死、致殘率。高血壓的治療方法有很多，但是主要分為高血壓藥物治療與非藥物治療。

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