痛經(jīng)可以吃具有活血作用，營養(yǎng)豐富，溫?zé)幔?a href="http://www.international-tax-support.com/k/5ia9cidyk8a75py.html" target="_blank">健脾養(yǎng)血的食物，比如常見的姜棗紅糖水，烏豆蛋酒湯，山楂葵子紅糖湯，月季花茶，紅花酒等，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟拙魄萍t酒，可以行氣散寒，溫陽通脈，使用
維生素e豐富的食物，比如豆堅果，谷胚，它可增加蔬菜
水果的攝入，減少骨盆充血，進而緩解痛經(jīng)。