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孕婦可以吃紅莧菜嗎

患者:女,29歲

病情描述:
我今天逛超市看見紅莧菜突然很想吃,但是孕婦可以吃紅莧菜嗎?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在孕期中當(dāng)然能吃莧菜,但是要少吃!對于貧血的孕婦也可以適量的食用莧菜。民間常將莧菜與馬齒莧,一起視為骨折之人和臨產(chǎn)孕婦的最佳食蔬,但是營養(yǎng)專家提醒,雖然莧菜有造血功能,但是大量食用莧菜卻有滑胎的作用,所以建議孕婦還是少吃莧菜為好莧菜含有大量易被人體吸收的鈣質(zhì),對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用,并能維持正常的心肌活動(dòng),防止肌肉痙攣(抽筋)。這是因?yàn)榍{菜所含大量的鐵元素,可經(jīng)合成紅細(xì)胞中的血紅蛋白,有攜帶氧氣的功能。莧菜除了含有大量的鐵元素外,它還含有鈣和維生素K,可以促進(jìn)凝血、造血等功能。
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