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女人吃什么蔬菜對(duì)皮膚好

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-04-25 20:08

病情描述:
我的皮膚有些粗糙,想吃點(diǎn)東西變得細(xì)膩些,請(qǐng)問(wèn)女人吃什么蔬菜對(duì)皮膚好?
共2個(gè)回答
朱筍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
如果想改善皮膚,可以吃西蘭花,西蘭花能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,保持皮膚彈性。胡蘿卜有助于維持細(xì)胞組織的正常機(jī)能,減少皮膚皺紋,保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。白蘿卜中含有豐富的維生素C,常吃可使皮膚白凈細(xì)膩。西紅柿中含豐富的維生素C,可有效減少黑色素的形成,使皮膚白嫩,雀斑淡化。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚粗糙可以吃胡蘿卜,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),能加速體內(nèi)毒素的排出,使皮膚變得細(xì)膩。還可以食用黃瓜,黃瓜中有大量的游離氨基酸,經(jīng)常食用黃瓜可以美白皮膚。還可以多吃豌豆,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
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