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血壓很高怎么辦

患者：男，59歲 提問于2019-04-20 20:11

病情描述:
我的血壓最高達(dá)到了180，平時(shí)吃降壓藥，不太規(guī)律，那么血壓很高怎么辦？
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓對(duì)身體的危害是不可以忽視的，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷血管，因此必須及時(shí)使用降壓藥，改變生活方式。臨床上遇到的舒張壓升高的患者多數(shù)有肥胖、超重。減肥是根本，研究顯示，體重每減輕5.1公斤，收縮壓和舒張壓分別降低4.4 mmHg和3.6mmHg。低鹽飲食，限鹽是高血壓治療的基礎(chǔ)，鈉鹽的攝入量降至5克，收縮壓和舒張壓分別降低10.2mmHg和2.6 mmHg。健康成年人應(yīng)考慮控制到每天5克以下，適量補(bǔ)鉀。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
高血壓的人一般都會(huì)有肥胖，或者不良的生活習(xí)慣，因此需要減肥和調(diào)整生活方式。鉀能對(duì)抗鈉的不良作用，每天攝入780毫克鉀，收縮壓和舒張壓分別降低4.9mmHg和2.7mmHg。高血壓患者應(yīng)該多吃含鉀豐富的新鮮綠色葉菜、水果和豆制品等。蔬菜和水果不但富含可溶性膳食纖維，鉀含量也比較豐富。食物經(jīng)過加工后，其中的鉀會(huì)流失一部分，最好吃新鮮的果蔬。
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