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女人絕經(jīng)怎么辦

患者:女,45歲 提問于2019-04-22 20:52

病情描述:
自己才45歲就已經(jīng)絕經(jīng)了,請(qǐng)問這個(gè)情況該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性在絕經(jīng)之后要密切的關(guān)注骨密度,因?yàn)榻^經(jīng)之后骨密度會(huì)出現(xiàn)快速的下降,特別是在絕經(jīng)后前幾年,如果骨量流失的速度比正常骨骼重塑的速度快的話,那么就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況。一般堅(jiān)持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外,為了避免骨質(zhì)疏松,還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素D。飲食中要包含足夠的乳制品,以及富含鈣的食物。
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