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兒童早飯吃什么最有營養(yǎng)

患者:女,2歲

病情描述:
我想給孩子吃點有營養(yǎng)的食物。兒童早飯吃什么最有營養(yǎng)
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

兒童早餐可選擇牛奶、雞蛋、全麥面包、燕麥片等食物,也可遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、小兒復方氨基酸注射液、益生菌粉等藥物。建議家長根據孩子體質合理搭配,避免過敏食物,必要時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

一、食物

牛奶富含優(yōu)質蛋白和鈣,有助于骨骼發(fā)育;雞蛋提供卵磷脂和膽堿,促進大腦功能;全麥面包含膳食纖維,維持胃腸蠕動;燕麥片含β-葡聚糖,增強免疫力。

二、藥物

維生素D滴劑預防佝僂病;葡萄糖酸鈣口服溶液補鈣;小兒復方氨基酸注射液糾正營養(yǎng)不良;益生菌粉調節(jié)腸道菌群。所有藥物須在醫(yī)生指導下使用。

家長需注意早餐多樣化搭配,控制高糖食品攝入,培養(yǎng)孩子規(guī)律進食習慣,過敏體質兒童應避免已知過敏原。

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