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蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-04-13 14:20

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)喝蜂蜜水能養(yǎng)顏美容,準(zhǔn)備也每天喝,請(qǐng)問(wèn)蜂蜜水什么時(shí)候喝比較好?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蜂蜜含有多種微量元素,可以美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、排毒減肥。服用蜂蜜水飯前喝可以減肥瘦身,早上空腹喝一杯蜂蜜水,起到潤(rùn)腸通便的功效。如果飯后喝蜂蜜水可以助消化。睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水,可以幫助睡眠。但是蜂蜜含有的糖分比較高,需要適量飲用,另外糖尿病人不要喝。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蜂蜜水可以在清晨空腹時(shí)或者夜間睡前飲用。蜂蜜含有豐富的果糖、葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)人體非常有益。適量飲用蜂蜜水,可以有效改善皮膚狀況,清除色斑增加皮膚彈性,是美容養(yǎng)顏的佳品。同時(shí)蜂蜜水還有助于提高睡眠質(zhì)量,另外蜂蜜水有腸通便的作用,能有效預(yù)防便秘的發(fā)生。
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