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早晨空腹吃蘋果好嗎

患者:女,26歲 提問于2019-04-12 14:16

病情描述:
最近在減肥,我喜歡吃蘋果,一般早晨空腹吃蘋果好嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,因?yàn)樘O果種含有大量糖類,早晨人一般都處于饑餓狀態(tài),吃蘋果可以補(bǔ)充糖類,所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高,吃蘋果可以補(bǔ)充糖類,此時(shí)蘋果的營養(yǎng)價(jià)值很高,所以,早上空腹吃蘋果好,有助于消化,而且空腹吃蘋果可以解除體內(nèi)的毒素,空腹吃完沒的多久就會(huì)有便意,對身體頗有好處。
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