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怎么補(bǔ)肝?

患者:女,57歲 提問于2019-04-13 12:51

病情描述:
一直以來我就知道我的肝不是特別好,那我該怎么去補(bǔ)肝呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
肝臟對于我們的健康是至關(guān)重要的,一定要好好的保護(hù),最好的辦法就是保證充足的睡眠。盡管有些老生常談,卻是最好的辦法。晚上最好不要熬夜,11點(diǎn)前準(zhǔn)時入睡,使肝膽得到正常休養(yǎng),肝血得以及時回流。生活中要盡量避免眼睛過度疲勞。工作時最好每隔一小時就休息一會,極目遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的風(fēng)景,使眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>
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