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檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝減肥

患者:女,26歲 提問于2019-04-13 12:21

病情描述:
都說喝檸檬蜂蜜水可以減肥,具體在什么時(shí)間喝最有效呢?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬蜂蜜水沒有固定的飲用時(shí)間,一天中的任何時(shí)候都可以,蜂蜜有殺菌作用和解毒效果,可以幫助把體內(nèi)聚集的廢物排出體外,是全身的新陳代謝功能得到改善。而且還可以增強(qiáng)飽腹感。對(duì)減肥很有好處。 一般早上空腹會(huì)比較好。由于檸檬酸又刺激,所以建議空腹不要添加檸檬,只使用蜂蜜即可。在吃飯之后再添加檸檬。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一天中的任何時(shí)候都是可以喝的,但是每個(gè)時(shí)間段喝的作用是不同的,早上空腹喝檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘,最好加點(diǎn)蜂蜜,美容養(yǎng)顏,不過檸檬不要放太多,太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。感冒初起時(shí),喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
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