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月子里奶水不足怎么辦

患者：女，24歲 提問于2019-03-29 19:12

病情描述:
老婆生完孩子正在坐月子，因?yàn)樗趟蛔銓?dǎo)致孩子容易哭鬧，請(qǐng)問月子里奶水不足怎么辦？
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
很多寶媽月子里都會(huì)奶水不足，其實(shí)月子里 乳汁少，不僅僅是需要營養(yǎng)，還需要休息，精神愉快。另外也有個(gè)體差異的 。意見建議：首先建議多吃豬蹄，花生，鯽魚湯，醪糟。芝麻炒熟，加入鹽少許，進(jìn)餐時(shí)作副食或燉湯，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。而且一定注意要讓小孩吃奶，吸，這個(gè)也是催乳的強(qiáng)有力的刺激。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
月子里奶水不足是很多媽媽的煩惱，這樣的情況解決方法有：一、加強(qiáng)寶寶的吮吸。很多產(chǎn)婦在喂寶寶的時(shí)候，沒有讓寶寶把奶水吸干凈，這樣的做法是不對(duì)的。一般情況下，產(chǎn)婦每天喂寶寶的次數(shù)至少在8次以上。這樣寶寶只要餓了就喂，喂的越多，奶水的分泌也會(huì)越來越多，所以要加強(qiáng)寶寶的吮吸。二、加強(qiáng)產(chǎn)婦自身的營養(yǎng)。均衡的攝入營養(yǎng)是非常重要的，包括攝入糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等，特別要注意鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的吸收，因?yàn)殁}和鐵在哺乳期是尤為重要的，不論對(duì)于寶寶，還是對(duì)于產(chǎn)婦自身。三、進(jìn)行按摩和清洗乳房。按摩的方式，是把手放在乳房的上方、下方，然后按環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房，這樣也能起到促進(jìn)乳汁分泌的作用。
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