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亞健康如何調(diào)理

患者:女,28歲 提問于2019-02-26 16:41

病情描述:
我們每個人基本都有亞健康,那么亞健康該怎么調(diào)理呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
亞健康問題幾乎我們每個人都有,隨著我們的生活水平的提高,更多的人都會重視我們的健康,在調(diào)理方面。我建議日常生活干預多用于亞健康防治??茖W飲食,保證均衡飲食,合理休息,注意勞逸結(jié)合,適當增加鍛煉,保證良好的心態(tài),使身體處于最佳健康狀態(tài),提高機體免疫力
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