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什么食物有利于老人健康長壽？

患者：男，68歲 提問于2019-02-26 12:45

病情描述:
我父母的年齡大了，想讓自己的父母健康長壽，什么食物有利于老年人健康長壽？
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有益老人健康長壽的食物有蔬菜是供給人體礦物質(zhì)、維生素的主要食物，尤其是維生素C、β-胡蘿卜素非蔬菜莫屬，豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆?jié){、干子、千張、素雞等，因為大豆除含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)素外，還含有很多其他功能成分。
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