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頭疼怎么辦快速止疼

患者:男,29歲 提問(wèn)于2019-02-26 13:10

病情描述:
這兩天頭特別的疼,想知道如何能快速有效的止頭疼?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要想快速的頭部止痛我們需要定時(shí)進(jìn)餐,平衡膳食就餐不及時(shí)以及偏食等,都可能導(dǎo)致低血糖,進(jìn)而引發(fā)頭痛。枕頭別太高缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言,每晚必須保證6—8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意,睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。熱水沖后背淋浴時(shí),讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動(dòng)更順暢。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
想要快速有效的頭部止痛除了吃止痛藥還可以喝白開(kāi)水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。頭部按摩用食指和或大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開(kāi)手。必要時(shí),動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。頭疼也和心理有關(guān),建議還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不能久坐。
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