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坐月子注意事項(xiàng)和禁忌

患者:女,25歲 提問于2019-02-15 19:22

病情描述:
我剛剛生完寶寶,現(xiàn)在在家坐月子,請(qǐng)問坐月子注意事項(xiàng)和禁忌是什么呢?
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女性坐月子期間可以適當(dāng)活動(dòng),促進(jìn)惡露排出。同時(shí)高營養(yǎng)飲食,多食用一些湯類,可以使身體得到更好的恢復(fù),促進(jìn)乳汁分泌。多吃蔬菜,預(yù)防便秘。做好乳房的護(hù)理。禁止食用生冷食物,注意個(gè)人衛(wèi)生,不可以洗涼水澡,可以洗淋浴,禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快,預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
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