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高血壓飲食療法

患者:女,50歲 提問于2019-01-20 12:57

病情描述:
我患有高血壓,我想知道高血壓飲食應(yīng)該注意什么?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
采取正確飲食,可減輕心臟負(fù)荷,防止水、鈉潴留,減少外周血管阻力。 6.應(yīng)遵醫(yī)囑堅持服藥學(xué)會自我觀察及護(hù)理,出現(xiàn)不適癥狀立即就診。多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等,少吃含膽固醇高的食物,如動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等,忌煙酒。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
首先高血壓病人飲食中最需要注意的就是鹽的攝入量。一定要要注意低鹽、低脂、低膽固醇、低熱量飲食,少吃紅肉就是牛肉、羊肉、豬肉,盡量不吃動物內(nèi)臟,肝、腦、腎、肺這些動物內(nèi)臟盡量不吃,要多吃蔬菜水果,多吃粗纖維的糧食、戒煙限酒、不喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料,特別要注意限制食鹽的攝入,多鹽飲食與高血壓有直接的關(guān)系,應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鎂、鉀離子,臨床發(fā)現(xiàn)素食者血壓往往比肉食者要低,所以提倡素食,可以吃魚肉、雞蛋、牛奶,具有降血壓的食物有芹菜、番茄、西瓜、黃瓜、木耳、海帶等等,建議多吃。
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