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吃什么補(bǔ)精子

患者：男，32歲 提問(wèn)于2019-01-12 13:43

病情描述:
我特別想要孩子，想補(bǔ)一補(bǔ)精子，吃什么能補(bǔ)精子呢？
共2個(gè)回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
要想補(bǔ)精子，使精子更健康，首先要了解精子需要什么。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。富含性激素的食物鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要原料。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男性的生育能力。
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
精子可是與生育息息相關(guān)的元素，好的精子質(zhì)量才能繁衍出好的下一代。維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等是產(chǎn)生精子和精液的原料，可調(diào)節(jié)性腺功能，增強(qiáng)精子的話(huà)力。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜、胡蘿卜、豌豆及新鮮水果中。連生生生精片能夠改善前列腺分泌功能，抗炎抗感染，補(bǔ)充微量元素，對(duì)提高精子質(zhì)量有用。
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