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山藥怎么吃補(bǔ)腎呢

患者：男，50歲

病情描述:
朋友拿給我一捆鐵棍山藥，說是他們那邊的特產(chǎn)，讓我沒事可以做一些吃，對(duì)身體好還補(bǔ)腎壯陽，這東西怎么吃壯陽呢？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山藥可以補(bǔ)腎，適量吃蒸山藥、山藥粥、山藥燉湯、山藥泥等食物，也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

蒸山藥可以保留山藥中的營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)腎益氣。山藥粥易于消化吸收，適合脾胃虛弱的人群。山藥燉湯可以搭配其他食材，增強(qiáng)補(bǔ)腎效果。山藥泥口感細(xì)膩，適合老人和小孩食用。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。金匱腎氣丸用于腎陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼、夜尿頻多。左歸丸主治腎陰不足，右歸丸用于腎陽不足，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常飲食中可適量增加山藥攝入，避免過量食用導(dǎo)致胃腸不適，同時(shí)保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于腎臟健康。

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