那么如何管理好自己的睡眠呢？
患者：男，60歲 提問于2019-01-06 14:02
共2個回答
- 郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
- 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
- 鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
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中度貧血需要治療嗎
中度貧血會誘發(fā)一些諸如活動后頭暈心悸，還有全身乏力等不良癥狀的發(fā)生，這些不良癥狀會導致患者的工作以及生活都會受到諸多不良的影響，所以還是需要及早治療的。而治療中度貧血，包括對癥治療以及對因治療等等治療方法。
52805次瀏覽 2020-01-19
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慢性萎縮性胃炎平時如何保養(yǎng)
萎縮性胃炎需要針對性的治療，可以用葉酸或者補充一些硒，還可以用中醫(yī)中藥的辦法： 第一、可以把現(xiàn)有的一些不舒服的癥狀消除； 第二、盡量讓萎縮性胃炎不發(fā)展，甚至還能讓萎縮性胃炎逆轉(zhuǎn)到正常的粘膜。一定要到醫(yī)院，按照醫(yī)生的指引進行治療。 第三、慢性萎縮性胃炎是生活中比較常見的一類疾病，慢性萎縮性胃炎的病人會出現(xiàn)消化不良的癥狀，如食欲下降，肚子脹、消化不良，拉肚子，大便里會出現(xiàn)一些未消化的食物等。這些病人一定要注意到醫(yī)院檢查，如果有消化不良的情況，可以給予一些助消化的藥；有的人可能因為動力不足，可以用一些促動力藥物。66168次播放 2018-09-28
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缺鐵性貧血的原因
缺鐵性貧血在貧血當中是最常見的一種類型。合成紅細胞的主要元素是鐵，鐵離子在人體的進食過程中可以攝取，每天的攝取量跟排出量要達到平衡，如果達到平衡，則不會出現(xiàn)缺鐵性貧血。像挑食，不吃肉，大量飲濃茶，胃腸道的疾病都會影響鐵吸收。語音時長 02:2463802次收聽 2018-06-13 -
再生障礙性貧血癥狀
再生障礙性貧血由于反復出血，可導致慢性失血性貧血，從而加重再生障礙性貧血的貧血程度，在飲食當中應注意飲食均衡，菜肴烹調(diào)應細軟清淡，易消化吸收，可吃些軟飯或半流質(zhì)食物，避免食物過硬造成消化道出血，注意食物衛(wèi)生，否則易發(fā)生腸道感染。語音時長 01:1762497次收聽 2018-06-13 -
貧血吃什么食物
貧血問題如果長時間沒有得到有效治療，身體體質(zhì)也會變得越來越弱，可以通過飲食的方法好好調(diào)節(jié)，吃一些豬肝，蓮藕，桂圓，胡蘿卜，黑豆等食物，貧血患者一定不要有挑食偏食的壞習慣。
68208次瀏覽 2019-05-07
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吃什么補氣血
氣血是人們身體必不可少的東西，一旦氣血不足，會帶來很多的疾病。一般生產(chǎn)過的人，或者做過流產(chǎn)手術(shù)的人會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。人們可以吃南瓜、葡萄、桑葚、黑棗等食物來緩解，另外，提高身體素質(zhì)，早晚跑步，也會有更好的效果。
62944次瀏覽 2019-01-07
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經(jīng)常失眠怎么辦
如果經(jīng)常失眠，長期得不到良好的睡眠，要花些時間每天靜坐半小時。靜坐半小時后，要把內(nèi)心捋清楚。失眠可能跟自己的情緒有關，必要時可臨時用片安定，但如果用藥還不行，覺得失眠長期持續(xù)，這時要注意去找有經(jīng)驗的醫(yī)生，協(xié)助治療。 經(jīng)常失眠，要建立良好的睡眠習慣。大部分失眠的人，都沒有建立良好的睡眠習慣，在睡前還玩手機，這樣就很可能讓自己的精神高度集中，從而無法更好的睡覺。 經(jīng)常失眠，可進行心理行為療法。當失眠已經(jīng)嚴重影響到生活質(zhì)量的時候，需要進行相應的介入療法，一些心理行為療法，都是針對失眠者的好方法。 很多人失眠時，都吃安眠藥，而苯二氮卓類的安眠藥，就是專對失眠者所用，但長期吃藥可能會形成依賴，對精神也有一定損害，所以不建議用藥物治療失眠，不到關鍵時刻，絕不用藥治療。64889次播放 2018-08-30
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睡眠不好針灸管用嗎
睡眠不好針灸有一定的緩解作用。 假如心火旺引起失眠，取心經(jīng)的穴位，清心火就是治本，肝火旺要扎肝俞，在背部有個穴位是肝俞，但沒學過中醫(yī)的不能亂扎，因為肝俞不能扎深，一扎深就會出問題。 帶神字的是治標的，心火旺的去心火，肝火旺的去肝火，對失眠肯定會有幫助。語音時長 01:1656843次收聽 2018-09-29 -
酸棗仁治失眠嗎
酸棗仁是鼠李科植物酸棗的種子，對于經(jīng)常失眠的朋友來說比較熟悉，因為在用中藥調(diào)理失眠的時候經(jīng)常會用到它。此外，酸棗仁也分為生酸棗仁和炒酸棗仁。 酸棗仁是一個治標的藥物，主要作用是安神。用酸棗仁泡茶效果肯定有，但是有限，還不如煮一煮，煮完以后當茶喝，效果會更好。但是有的人還是不管用，即使用量很大也不行。還是需要用黃連，梔子或者黃連阿膠湯或者是梔子豉湯。酸棗仁治失眠要因人而異，單純只采用酸棗仁一味藥起不到治失眠的效果。52772次播放 2018-09-28
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中度貧血的癥狀
中度貧血的不良癥狀，首先是面色蒼白頭痛以及頭暈，還有心慌以及胸悶等等。一旦經(jīng)過運動以后，還會出現(xiàn)一些諸如氣短以及心慌，還有胸悶等等不良癥狀。除此以外，還有一些患者會發(fā)生一些諸如記憶力減退、健忘，甚至是失眠等不良癥狀。
65851次瀏覽 2020-01-19
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腎病綜合征是怎么回事
腎病綜合征是指臨床上一組以大量蛋白尿、血漿白蛋白減少、水腫、高脂血癥為主的綜合征。 大量蛋白尿需要24小時尿蛋白超過3.5克，血漿白蛋白減少到小于30克每分升，這是兩個主要的診斷條件，如果符合這兩個條件就可以診斷腎病綜合征，同時，病人有可能會合并水腫和高脂血癥。 腎病綜合征的臨床表現(xiàn)主要是水腫和蛋白尿，但是具體的病理分型有很多.主要分為兩大類：第一類，繼發(fā)的腎病綜合征；第二類，原發(fā)的腎病綜合征。具體病因是需要做腎活檢明確診斷，再給病人制定治療方案。語音時長 01:1261010次收聽 2018-09-21 -
肥胖為什么會導致腎病
肥胖是一種疾病。隨著肥胖患者的數(shù)量，日益劇增，肥胖相關性的腎病，也逐漸開始被人們所認識。一般情況下，肥胖的患者，大多可以伴有高胰島素血癥的出現(xiàn)。胰島素本身，能夠增加腎小球血漿流量，以及腎小球濾過率，可以導致患者出現(xiàn)腎小球高灌注、高濾過，以及腎小球肥大的情況。脂肪細胞因子，可以誘發(fā)胰島素抵抗的出現(xiàn)，能夠促進細胞游離脂肪酸攝取，增加脂蛋白水平，從而能夠促進患者動脈粥樣硬化的形成，可以直接或者是間接地影響腎臟的結(jié)構(gòu)和功能。 總而言之，肥胖引起腎病的原因，包括肥胖可以引起腎小球肥大，進而可以導致患者出現(xiàn)腎小球的高濾過，可以引起蛋白尿，或者是腎小球的局灶性節(jié)段性硬化，從而可以導致患者逐漸出現(xiàn)腎功能異常的情況。53408次播放 2018-09-13
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頭痛怎么辦
頭疼怎么辦： 缺覺、著急、休息不好時容易頭疼，如果注意休息，頭疼癥狀就會自然緩解。如果頭痛嚴重久不緩解，應前往醫(yī)院就診，但是CT、腰穿檢查都正常，沒有發(fā)現(xiàn)病理性改變，患者也描述不清頭痛的部位，經(jīng)過仔細檢查發(fā)現(xiàn)與體位有關?；颊甙凑盏惋B壓頭痛的治療方法持續(xù)一周后有明顯好轉(zhuǎn)。 所以具體問題要具體分析，找準病因治療。如果頭疼比較明顯，要及時就醫(yī)。55987次播放 2018-09-28
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中醫(yī)怎樣治療盆腔炎
急性盆腔炎應該抗生素配合中藥治療，而在慢性階段，中醫(yī)優(yōu)勢更明顯，治療方法分為口服、外敷及灌腸，內(nèi)外雙用達到治療效果。臨床上中醫(yī)將慢性盆腔炎分為濕熱蘊毒型、氣滯血瘀型、氣虛血虛型，根據(jù)患者情況分型辨證治療。語音時長 03:2158822次收聽 2018-07-02 -
中重度貧血怎么辦
中重度貧血患者需要先找到誘發(fā)疾病的原因，然后才可以更根據(jù)病因?qū)ΠY治療。倘若屬于自身免疫性溶血性貧血，那么就需要借助糖皮質(zhì)激素治療，又或者是進行脾切除術(shù)治療；除此以外，也可以考慮通過采用造血干細胞移植來進行治療。
54171次瀏覽 2020-01-19
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懷孕四個月偶爾肚子疼怎么回事
懷孕四個月偶爾肚子疼可能與子宮增大、韌帶牽拉、胃腸功能紊亂、先兆流產(chǎn)、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、飲食...0次瀏覽 2025-07-02
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胸腺蛋白口服溶液治療幽門螺桿菌嗎
胸腺蛋白口服溶液不能直接治療幽門螺桿菌感染，但可作為輔助用藥幫助修復胃黏膜損傷。幽門螺桿菌感染的標準治療方案通常需聯(lián)合抗...0次瀏覽 2025-07-02
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。139次瀏覽 2025-03-21
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一歲寶寶偶爾斜眼看人
一歲寶寶偶爾斜眼看人可能是正常的視覺發(fā)育現(xiàn)象，也可能與斜視、屈光不正等眼部問題有關。主要有生理性斜視、先天性斜視、屈光不...0次瀏覽 2025-07-02
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：308次瀏覽 2024-09-25
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副乳切除通常需要掛乳腺外科或整形外科。副乳可能與激素水平變化、遺傳因素、肥胖等因素有關，表現(xiàn)為腋下或乳房周圍出現(xiàn)異常隆起...0次瀏覽 2025-07-02
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2歲寶寶嘴巴潰瘍可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、補充維生素、預防感染等方式治療?？谇粷兺ǔＳ赏鈧I養(yǎng)缺乏、感??...0次瀏覽 2025-07-02
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寶寶食欲不振可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造良好用餐環(huán)境、補充微量元素、治療潛在疾病、中醫(yī)推拿等方式改善。食欲不振可能與喂養(yǎng)不當...
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心肌梗塞去世的人越來越多！醫(yī)生再三勸告：少吃洋蔥，多吃這3物
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兒童動脈導管未閉術(shù)后護理需重點關注傷口管理、感染預防、活動限制、飲食調(diào)整及定期復查。術(shù)后護理措施主要有保持傷口清潔干燥、...0次瀏覽 2025-07-02
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高血壓和飲食有關？醫(yī)生苦勸：若不想并發(fā)癥纏身，這4物盡快扔掉
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直腸癌離世的人日益增多！醫(yī)生警告：出現(xiàn)這4種癥狀，及時去醫(yī)院
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化驗凝血功能主要檢查什么
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醫(yī)生再三強調(diào)：一旦患上肺癌，4件事就別做了，不要別不當回事！
肺癌確診后，很多人第一反應是恐慌"，緊接著就是"亂投醫(yī)"。但比治療更重要的，是避免那些可能加速病情的行為。今天我們就來聊聊，...0次瀏覽 2025-07-02
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變應性結(jié)膜炎反復發(fā)作怎么治療
變應性結(jié)膜炎反復發(fā)作可通過避免接觸過敏原、冷敷緩解癥狀、使用抗過敏滴眼液、免疫治療、手術(shù)治療等方式治療。變應性結(jié)膜炎通常...0次瀏覽 2025-07-02
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鹽酸伐地那非片的功效作用是什么？
對男性朋友來講，他們對陽痿這種疾病一點也不陌生，因為很多男性可能都會有陽痿癥狀，而且陽痿屬于比較常見多發(fā)的男性性功能障礙疾病之一，很多男性朋友發(fā)現(xiàn)自己有陽痿癥狀后會有點接受不了，也敢說，不好意思去醫(yī)院治療，就這么一拖再拖，殊不知，得了陽痿及時治療是關鍵，因為病3987次瀏覽 2024-12-10
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支氣管炎是我們生活中比較常見的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會有咳嗽，咳痰等癥狀，對此事需要及時治療的，接下來我們一起來了解一下泛福舒什么時候服用?多久為一個療程?泛福舒這種4446次瀏覽 2024-11-17
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樂息平血壓高能吃嗎
血壓偏高的情況在生活中是比較多見的，有很多人可能都遇到了這方面的困擾，應該要及時選擇對的方法來緩解和應對，否則可能會產(chǎn)生一些比較大的危害，當然可能需要使用一些藥品，但是樂息平血壓高能吃嗎?樂息平適應癥是單獨使用或與其他抗高血壓的藥物，如β—阻滯劑、利尿藥和血管3788次瀏覽 2025-01-14
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