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睡前吃水果有什么壞處?

患者:男,28歲

病情描述:
我經(jīng)常會在睡前吃一個蘋果,睡前吃水果有什么壞處?
共2個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上吃水果是極其不健康的,因為水果大都含有豐富的糖,到了睡覺時間身體的消化能力減弱,容易導(dǎo)致肥胖;而且大部分水果含有豐富的纖維,吃后會使胃腸充盈,影響消化功能和睡眠。晚上吃水果不太好,晚上吃水果有危害!所以就不要再在晚上吃水果了。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4~5小時,若在睡前吃水果,當(dāng)排鈣高峰期到來時,人已上床入睡,尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及時排出體外,致使尿中鈣不斷增加,容易沉積下來形成小晶體,久而久之,逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石
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