治療失眠癥有什么方法？
患者：男，39歲 提問于2018-12-04 12:48
共1個回答
- 馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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中醫(yī)認為老人睡眠不好如何調(diào)養(yǎng)
患有睡眠障礙的病人，需要在日常的生活當中，多加注意。 第一，需要患者養(yǎng)成良好的生活習慣，以及良好的睡眠習慣。患者在平時，一定要有規(guī)律的生活，同時，也要注意保持規(guī)律的睡眠習慣。 第二，飲食方面，患者在日常的生活當中，一定要以清淡的飲食為主，要注意少吃雞肉、羊肉以及牛肉，要多吃一些豬肉、淡水魚，也可以多吃蘋果、香蕉等這種類型的水果。 第三，患者要進行適當?shù)膽敉饣顒樱３诌m當?shù)倪\動量。這樣，有利于增加睡眠，從而可以起到改善睡眠的作用。 第四，要注意改善睡眠環(huán)境?；颊咚叩膶嬍曳课荩３譄艄馊岷?，也要注意保持寢室空氣的新鮮。 第五，要改善睡眠用具，要特別注意枕頭的質量，對于患者使用的床、被褥、枕頭的軟硬度、高低都要合適。62427次播放 2018-09-20
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哪些人容易失眠
睡眠非常脆弱，多是多慮、提得起放不下的人容易失眠，還有老去想負面事情的人也容易失眠。 要學會調(diào)理自己的情緒，調(diào)理自己的思維。在要睡覺的時候先不要去考慮重大問題，睡覺前半個小時盡量看輕松的電視或雜志等，這樣有助于睡眠。語音時長 02:4451710次收聽 2018-09-13 -
盆腔炎的后遺癥有什么
盆腔炎的后遺癥主要有三個方面，第一、下腹疼痛反復發(fā)作、纏綿難愈。第二、盆腔炎能夠導致增生病變，使輸卵管黏連，導致不孕。第三、異位妊娠，受精卵著床在輸卵管，尤其以壺腹部為主，臨床上可表現(xiàn)病人腹痛 停經(jīng) ICE明顯增高，一定要及早就醫(yī)。語音時長 02:0260425次收聽 2018-07-02 -
貧血的治療
產(chǎn)生貧血的原因不同，貧血的程度不同，所選擇的治療方式也是不同的。普通的貧血只需要通過食物，以及有服用補充劑就可以達到補血的作用。而由于疾病的原因引起的貧血則有可能需要輸血治療或進行骨髓移植。
62060次瀏覽 2019-05-09
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指甲上有豎紋是怎么回事
大部分的情況下指甲都是比較紅潤的，而出現(xiàn)了明顯的豎紋現(xiàn)象，這可能就說明體內(nèi)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象，另外也可能會伴有內(nèi)分泌失調(diào)，此外也有可能是因為肝功能受損而導致的，所以說出現(xiàn)這類的現(xiàn)象在生活中也應該引起重視，可能就是一種異常的現(xiàn)象。
82978次瀏覽 2019-06-18
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有盆腔炎可以懷孕嗎
大多數(shù)盆腔炎患者可以懷孕，只是懷孕比例比平常人低。盆腔炎主要是輸卵管問題，輸卵管是運送卵子和精子的一個器官，炎癥一旦侵犯輸卵管，就會使運送卵子、精子和受精卵的功能就受到障礙，嚴重了就會導致不孕，如果在異位著床，就會引起宮外孕。語音時長 01:5249426次收聽 2018-07-02 -
什么樣的人容易失眠
一般來說，睡眠非常脆弱，大多是多慮、提得起放不下的人，容易發(fā)生失眠，總是去想負面事情的人，也容易失眠。另外，對于一些心情焦慮、易怒、遇事放不下、心事過重以及想的事情較多的人，都容易出現(xiàn)失眠的情況。此外，還有一些病理性疾病，也會造成這種情況發(fā)生，比如心腦血管疾病、心力衰竭以及心肌炎等。除此之外，一些外傷所造成的疼痛，也可以導致失眠的發(fā)生。 對于失眠的情況，首先患者要注意調(diào)理好自己的情緒，調(diào)理自己的思維，盡量減少壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢。在睡覺之前，盡量放松，在睡覺前半個小時，盡量看輕松的電視，或者是雜志等，也可以喝杯牛奶。這些方法，都能夠有效地促進睡眠。另外，在準備睡覺的時候，先不要去考慮重大的問題，這樣也有助于睡眠。56594次播放 2018-08-30
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貧血的人吃什么補血最快
通常沒有“貧血的人吃什么補血最快”的說法?，F(xiàn)在的人生活條件好，真正缺乏營養(yǎng)的人雖然不多，但是貧血的人卻不少，那么貧血的人吃什么補血比較快？
77572次瀏覽 2018-12-08
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長期失眠如何治療
長期失眠在藥物治療的同時還要自我調(diào)整，多方面的配合治療。 長期失眠的治療是相對比較困難的問題，僅僅是通過藥物的治療很難達到比較好的效果，必須在藥物治療的同時，包括自我調(diào)整，還有鍛煉，多方面綜合地配合治療，具體到每個人需要根據(jù)不同情況具體分析，平時還要注意飲食。59964次播放 2018-06-13
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胃炎會不會引起胃潰瘍
胃炎和潰瘍的關系很密切，大多數(shù)胃潰瘍的病人都伴有胃炎的表現(xiàn)。 胃炎如果不及早的干預和治療，在胃酸的長期作用下或者是有幽門螺桿菌感染的情況下，以及一些老年人長期使用非甾體抗炎藥，如阿司匹林預防心腦血管病，這些情況都容易出現(xiàn)潰瘍病。有胃炎的時候，一定要進行積極的治療，避免發(fā)展到潰瘍。幽門螺桿菌一旦是陽性，就要進行根除治療。59599次播放 2018-09-28
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如何用藥物治療失眠
有些失眠必須通過藥物來進行治療，藥物分中藥和西藥，用西藥治療睡眠療效會比較快，尤其是初期的治療，但是用西藥治療長期服用會產(chǎn)生耐藥性，還會出現(xiàn)一些成癮性。中藥治療分中成藥和中草藥治療，如果中藥對癥的話，治療失眠3到5天會有明顯好轉。語音時長 02:0151953次收聽 2018-06-13 -
冬季風熱感冒吃什么藥？
冬季風熱感冒分地域性，北方冬季一般沒有風熱之邪，所以不會出現(xiàn)冬季風熱感冒，南方四季不分明，冬天氣溫較高，有可能會出現(xiàn)風熱感冒。 出現(xiàn)風熱感冒一般的癥狀，如頭疼、發(fā)熱、咳嗽、流涕，而流涕比較粘稠、色黃、嗓子疼、口干、口渴、咳嗽有黃痰，全身出現(xiàn)高熱，出汗較多，口渴厲害，沒有惡寒表現(xiàn)，舌頭發(fā)紅，舌苔較黃。這種情況下一般用清涼解表藥物，如清開靈口服液、雙黃連口服液、雙黃連沖劑、清熱解毒口服液、清熱解毒膠囊、板藍根沖劑，或清熱解毒、清熱解表的湯藥治療。語音時長 01:2961843次收聽 2018-03-30 -
貧血食療方法有哪些
當大家體內(nèi)嚴重缺血的時候，就說明大家的身體出現(xiàn)了貧血的情況，而貧血是會給大家的身體帶來一系列的危害的。但是通過一些常見的飲食療法，大家可以有效的改善自己的貧血情況，比如說通過食用面筋、龍眼肉、胡蘿卜、以及豬血粥等都可以起到不錯的緩解效果。
61114次瀏覽 2019-05-23
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慢性病毒性肝炎會導致哪些并發(fā)癥
乙肝，還有丙肝 還有丁肝，如果不治療，它會進展到肝硬化肝癌，肝硬化的并發(fā)癥，常見的并發(fā)癥有消化道出血，另外一個就是腹水，反復的腹水，另外一個下肢腫，這也比較常見，還有一個肝性腦病，還會導致肝腎綜合征，還有電解質混亂。50705次播放 2018-08-08
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貧血有什么癥狀
貧血可能會引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈目眩、呼吸急促等癥狀。
60468次瀏覽 2019-03-22
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精索鞘膜積液發(fā)病原因是什么
精索鞘膜積液可能由先天性鞘狀突未閉合、外傷、炎癥反應、腫瘤壓迫、淋巴回流障礙等原因引起。精索鞘膜積液指鞘膜腔內(nèi)液體積聚過...0次瀏覽 2025-06-18
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青光眼的癥狀有哪些 介紹兩種類型青光眼的癥狀表現(xiàn)
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寶寶腦部神經(jīng)發(fā)育遲緩怎么治療
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骨髓移植供者需要住院多久
骨髓移植供者通常需要住院5-7天，實際時間受到采集方式、個體恢復情況、并發(fā)癥預防、醫(yī)療團隊評估、術后觀察等因素的影響。1、采??...0次瀏覽 2025-06-18
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什么情況可以使用側腦室穿刺術
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天通前列腺治療儀應該怎么用呢
對于廣大男性朋友而言，最怕的無疑是前列腺炎了。因為這種疾病引起的癥狀較多，比如說，尿頻、尿急、尿不盡等等。這些癥狀都會嚴重的影響到我們的日常生活。天通前列腺治療儀能夠用于前列腺炎的輔助治療。那么，天通前列腺治療儀應該怎么用呢?天通前列腺治療儀應該怎么用呢?天通3827次瀏覽 2025-01-13
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歐力停(歐立停)的用量是多少
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康瑞保每天要涂抹幾次藥膏
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特威凱用藥時有哪些禁忌
艾滋病是一個嚴重的問題，目前已經(jīng)有很多朋友遭受到了這種痛苦。這種疾病早期癥狀會引起皮疹和瘙癢，所以在發(fā)現(xiàn)初期就要正規(guī)治療，不過需要注意用藥相關的禁忌。那么，特威凱用藥時有哪些禁忌?特威凱禁止多替拉韋與多非利特或吡西卡尼聯(lián)合使用。已知對多替拉偉或對本品的任何輔料3708次瀏覽 2024-12-16
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