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心理治療對(duì)抑郁患者有什么好處？

患者：男，26歲

病情描述:
我因失戀抑郁，用藥治療后沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)。醫(yī)生建議心理治療。那么心理治療對(duì)抑郁患者有什么好處？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

心理治療對(duì)抑郁患者的好處主要有改善情緒調(diào)節(jié)、糾正認(rèn)知偏差、增強(qiáng)社會(huì)功能、預(yù)防復(fù)發(fā)四個(gè)方面。

1、情緒調(diào)節(jié)

通過(guò)談話治療幫助患者識(shí)別負(fù)面情緒，學(xué)習(xí)放松技巧如腹式呼吸，可降低焦慮水平，減少軀體化癥狀如失眠或食欲紊亂。

2、認(rèn)知糾正

認(rèn)知行為療法能修正患者對(duì)自我價(jià)值的扭曲判斷，打破消極思維循環(huán)，建立更客觀的自我評(píng)價(jià)體系。

3、功能恢復(fù)

人際治療側(cè)重改善社交技巧，通過(guò)角色扮演訓(xùn)練提升職場(chǎng)及家庭關(guān)系處理能力，逐步恢復(fù)社會(huì)角色功能。

4、預(yù)防復(fù)發(fā)

治療中建立的應(yīng)對(duì)策略可長(zhǎng)期應(yīng)用，當(dāng)出現(xiàn)早期復(fù)發(fā)征兆時(shí)能及時(shí)啟動(dòng)自我干預(yù)，降低重癥抑郁發(fā)作概率。

配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，心理治療能幫助抑郁患者重建生活節(jié)律，建議每周保持3次以上有氧運(yùn)動(dòng)。

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