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高血壓患者怎樣吃才健康?

患者:女,45歲 提問于2018-11-02 18:31

病情描述:
我有高血壓,最近準(zhǔn)備從飲食上調(diào)理一下,高血壓患者怎樣吃才健康?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
高血壓患者在飲食上要嚴(yán)格控制食鹽量,還提倡吃復(fù)合糖類,如淀粉、標(biāo)準(zhǔn)面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物,尤其應(yīng)適當(dāng)吃一些粗糧、雜糧,對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及膽固醇的排泄有很好的作用;少進(jìn)食葡萄糖、果糖及蔗糖,如糖塊、白糖、各種甜點(diǎn)等,這類糖屬于單糖,易引起血脂升高。
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