失眠后該如何控制睡眠時間？
患者：女，29歲 提問于2018-11-05 20:53
共1個回答
- 王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
- 山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
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老是想睡覺怎么回事
老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴重缺氧有關?？偸窍胨X提示身體健康出現問題，應及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。
69018次瀏覽 2019-04-10
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失眠掛哪個科室
總得來說失眠屬于內科疾病，一般的社區(qū)醫(yī)院或小醫(yī)院掛內科，大醫(yī)院分科比較細，西醫(yī)院可以掛神經科、精神科、心理科、心理衛(wèi)生科、心理生理科，中醫(yī)院可以掛腦病科、神經科、心身科、綜合科、綜合內科?？词咦钪匾氖沁x擇醫(yī)生，是不是以睡眠為主。語音時長 01:5459196次收聽 2018-06-13 -
潰瘍性結腸炎的治療方法
西醫(yī)對于潰瘍性結腸炎的治療方式有5-氨基水楊酸、激素、免疫抑制劑、生物制劑或手術切除等。中醫(yī)治療方法有內服中藥、中藥灌腸、溫針灸、放血療法等。目前還沒有特效藥能夠完全治愈潰瘍性結腸炎，臨床上一般采用中西醫(yī)結合治療效果最佳。語音時長 02:4660461次收聽 2018-06-13 -
潰瘍性結腸炎確診方法
潰瘍性結腸炎診斷標準，主要結合臨床表現、內鏡和病理組織學進行綜合分析，第一、排除感染性，例如細菌性痢疾、阿米巴痢疾、慢性血吸蟲病、腸結核；第二、排除其他非感染性結腸炎，例如克羅恩病、放射性腸炎、腫瘤等的基礎上作出診斷。語音時長 01:3457423次收聽 2018-06-13 -
貧血朋友的膳食原則
貧血（anemia）是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學家認為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb小于120g/L，成年女性（非妊娠）Hb小于110g/L，孕婦Hb小于100g/L就有貧血。
60400次瀏覽 2018-09-11
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失眠患者怎么自我調理
一般來說，失眠患者進行自我調理的辦法，可以有很多。但是，失眠患者進行自我調理的前提是，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下，來進行自我調理。 第一，失眠的患者，可以做深呼吸放松，在深吸氣的時候，慢慢的吸氣，呼氣的時候，也往外呼，該吸氣的時候，再暫停一秒鐘，如此反復，患者就可以慢慢地放松下來； 第二，患者需要尋求，并且消除引起失眠的原因。在一般情況下，造成失眠的因素頗多，只要稍加注意，不難發(fā)現，只要原因消除，失眠就可以自愈； 第三，可以通過練功的方式，讓患者的身體動起來，在晚上使用溫水泡腳的同時，可以按摩足底，刺激腳底的穴位，以促進血液循環(huán)順暢。通過這種方法，雖然起效會比較緩慢，但是，對于失眠的患者來講，可以起到很好的作用。57893次播放 2018-09-06
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怎么預防焦慮癥
預防焦慮癥要在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，通過一定的心理治療來預防癥狀發(fā)生。焦慮會使患者坐臥不寧、驚恐發(fā)作、奔跑、大喊大叫，之后便會打120，患者的焦慮讓自己預知到危險已經降臨，沒有醫(yī)生幫助，根本得不到好的解決辦法，在專業(yè)醫(yī)生幫助下平時遵循醫(yī)囑來緩解焦慮癥狀。 第一與性格有關系，第二與事情有關系，應該在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，認清楚了自己的焦慮來源于哪里，當焦慮來臨的時候，才會清晰的認識到焦慮。語音時長 02:1853929次收聽 2018-09-13 -
長期吃安眠藥的危害
安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會有一些不好的方面，可以對人體產生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過藥物影響而產生的睡眠，叫強制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復體力，如果使用藥物，進行強制睡眠，就會破壞睡眠，產生一定的危害。 第一，長期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會容易出現一些藥物的遺留效應，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現象。第二，容易成癮。患者會表現出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現象。如果長期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會越來越大，不僅能夠使人出現中毒的情況，而且整個大腦的思緒，也可以產生極為混亂的情況。因此，長期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。63832次播放 2018-09-06
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扭轉痙攣是什么病
扭轉痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現為全身扭轉的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉樣運動，是肌張力障礙的一種類型，扭轉痙攣首發(fā)癥狀大多是一側下肢的輕度運動障礙，患有該病要及時治療。
55204次瀏覽 2020-01-08
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老年人補血吃什么好
老年人一般年齡比較大，需要補充大量的營養(yǎng)物質，尤其老人需要補血，而一些補血食材是老年人的最佳選擇，日?？梢远喑孕┘t棗、也可以多吃些補血的中藥材，比如何首烏、當歸等，也可以多吃些動物內臟，增加體內鐵的含量，促進造血功能的正常，從而為老人補充新鮮血液等；大量維生素的獲取，一般蔬菜都含有維生素，可以幫助老年人補血。
65892次瀏覽 2019-01-03
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女人貧血吃什么好
女性出現貧血的幾率會比男性更高一些，因為女性每一個月都會來月經，失血量比較大，有貧血問題的女性臉看上去沒有那么有血色，及時做好補血工作很重要，女性貧血可以吃一些黑豆，胡蘿卜，龍眼肉，面筋，雙紅補血湯，當歸紅棗排骨湯，豬肝菠菜湯等，補血的效果都非常不錯。
51836次瀏覽 2019-03-27
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安眠藥可以吃嗎？如何選擇？
安眠藥對于失眠病人來講是必須吃的，很多人對安眠藥有一種誤區(qū)，感覺安眠藥吃了就斷不掉了所以不吃，這會延誤治療的時機。其實現在的安眠藥發(fā)展非?？?，比如思諾思或者佐匹克隆這些藥比以往的安定類的藥物，耐藥性和成癮性相比都降到極小的程度。如何選擇要聽醫(yī)生的建議。59616次播放 2018-06-13
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幽門螺旋桿菌陽性怎么辦
幽門螺桿菌一旦陽性，要進行含鉍劑、PPI以及兩種抗菌素的四聯的兩周治療。 一、查出幽門螺桿菌陽性，要根除治療。幽門螺桿菌的根治治療，主要采用鉍劑和PPI四聯的兩周治療方法。 二、PPI是xx拉唑這類的藥物，鉍劑是xx鉍劑，再選擇兩個抗菌素。 抗菌素有七大類，但有一些抗菌素在某些地區(qū)證明是耐藥性比較高。如在北京地區(qū)，克拉霉素、甲硝唑、左氧氟沙星，這些可能耐藥率都比較高；相對來說，阿莫西林、呋喃唑酮，耐藥率就比較低。在根治幽門螺桿菌治療的時候，要選擇敏感性高的抗生素來進行治療。58688次播放 2018-09-28
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什么是慢性萎縮性胃炎
慢性萎縮性胃炎就是萎縮性胃炎，常說的胃炎往往是慢性胃炎，如果是急性胃炎，大多與飲食有關，治療以后很快就好。慢性胃炎，往往是反復發(fā)作，和感冒類似，如果生活不規(guī)律，飲食不當，精神壓力大，或者受涼，也容易復發(fā)。語音時長 01:2675404次收聽 2018-06-13 -
因精神壓力造成的失眠怎么治療
精神壓力引起的失眠首先還是從緩解精神壓力這方面來解決，治療的時候要根據精神壓力的事件來源進行分析，進行一些藥物的治療，做一些日常生活規(guī)律或者心理狀態(tài)的調整，從這方面來進行治療會達到比較好的效果，平時還要注意飲食。54281次播放 2018-06-13
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得脂肪肝不吃晚飯行么 要正確飲食改善脂肪肝
脂肪肝患者單純依靠不吃晚飯無法有效改善病情，正確飲食需結合全天營養(yǎng)均衡與熱量控制。脂肪肝的飲食調整方法有控制總熱量攝入、...0次瀏覽 2025-05-13
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腳踝內側水腫按壓有凹陷是什么原因
腳踝內側水腫按壓有凹陷可能由靜脈功能不全、心力衰竭、腎臟疾病、淋巴回流障礙、低蛋白血癥等原因引起。1、靜脈功能不全：下肢??...0次瀏覽 2025-05-13
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急性胰腺炎恢復期可以吃什么水果
急性胰腺炎恢復期可適量食用蘋果、香蕉、梨等低脂低糖水果，避免高脂高纖維水果刺激胰腺分泌。水果選擇需考慮胰腺功能恢復階段、...0次瀏覽 2025-05-13
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白癜風全白后長黑斑怎么辦
白癜風全白后長黑斑可通過藥物治療、光療、手術治療、心理干預及日常護理等方式改善。該現象可能由殘留黑素細胞活化、治療反應或...0次瀏覽 2025-05-13
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結核性胸膜炎會不會復發(fā) 為什么結核性胸膜炎易復發(fā)
結核性胸膜炎可能復發(fā)，復發(fā)主要與治療不徹底、免疫力低下、合并基礎疾病、耐藥性結核菌感染、生活習慣不良等因素有關。1、治療??...0次瀏覽 2025-05-13
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引起腦出血的原因有哪些 重視引起腦出血的5個原因
腦出血可能由高血壓性腦出血、腦血管淀粉樣變性、腦動靜脈畸形、血液系統(tǒng)疾病、抗凝藥物使用等原因引起。1、高血壓性腦出血：長??...0次瀏覽 2025-05-13
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兒童鼻炎引起的咳嗽怎么治
兒童鼻炎引起的咳嗽可通過鼻腔沖洗、抗組胺藥物、鼻用糖皮質激素、白三烯受體拮抗劑、免疫調節(jié)等方式治療。兒童鼻炎引起的咳嗽通...0次瀏覽 2025-05-13
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長期久站導致腳踝腫脹可能引發(fā)靜脈曲張、血栓形成、關節(jié)退變、皮膚病變及慢性疼痛等后果。1、靜脈曲張：長期久站會使下肢靜脈壓??...0次瀏覽 2025-05-13
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高血壓患者應嚴格限制飲酒，理想狀態(tài)是完全戒酒。少量飲酒仍可能通過酒精代謝產物乙醛的直接毒性作用、交感神經興奮性升高、血管...0次瀏覽 2025-05-13
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經懷孕了，包括月經停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現可能不太一樣。586次瀏覽 2024-01-05
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膽囊結石微創(chuàng)手術一般需要30-90分鐘，實際時間受到結石數量、膽囊炎癥程度、患者體質、術中并發(fā)癥、醫(yī)生經驗等多種因素的影響。1、...0次瀏覽 2025-05-13
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4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。770次瀏覽 2023-09-06
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心肺復蘇后腦部缺氧可通過亞低溫治療、高壓氧治療、藥物保護、康復訓練、嚴密監(jiān)測等方式改善。腦部缺氧通常由心臟驟停導致血流中...0次瀏覽 2025-05-13
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腳膝蓋骨關節(jié)疼痛怎么治療
腳膝蓋骨關節(jié)疼痛可通過物理治療、藥物治療、手術治療、中醫(yī)治療、生活方式調整等方式治療。腳膝蓋骨關節(jié)疼痛通常由骨關節(jié)炎、運...0次瀏覽 2025-05-13
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產后月經恢復時間一般在6-8周至6個月不等，具體與哺乳方式、激素水平及個體差異有關。月經恢復早晚無絕對優(yōu)劣，主要影響因素有哺??...0次瀏覽 2025-05-13
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髖關節(jié)炎能治愈嗎 6個療法結合根治髖關節(jié)炎并不難
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口腔扁平苔蘚能夠自己好嗎
口腔扁平苔蘚存在自愈可能，但需根據病情嚴重程度及個體差異綜合判斷。該病可能由免疫異常、精神壓力、局部刺激、內分泌紊亂、遺...0次瀏覽 2025-05-13
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清心沉香八味散只能用溫開水送服嗎
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患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎
青光眼引起的原因是比較多的，一般有青光眼不及時進行控制就可能會導致視力受到傷害，嚴重的時候會直接失明，所以如果有青光眼的人群要慎重用藥，下面來看看患上了青光眼可以繼續(xù)使用濟泰片嗎?濟泰片成份有延胡索(制)、丹參、當歸、川芎、炒桃仁、紅花、珍珠粉、附子(制)、肉3126次瀏覽 2025-02-21
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福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內容
如果患上骨質疏松癥，大家要注意選擇正確的治療方法，臨床上治療該疾病的藥物相對比較多，患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書，了解一下用藥的注意事項，不要自己盲目的用藥，影響到健康，那么福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內容?對于藥物的用藥注意事項，大家還是要謹3125次瀏覽 2025-02-24
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尤脫欣用藥多久是一個療程
尖銳濕疣疾病危害相對比較大，在患病之后會影響到身體的健康，甚至會危及到家人和朋友的健康面對這種疾病，建議患者要盡早的去接受檢查和治療，日常生活中更要注意做好護理措施，這樣才能更好的讓自己的身體康復，那么尤脫欣用藥多久是一個療程?尤脫欣用法用量:1．涂藥前先用消3191次瀏覽 2025-01-26
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非那雄胺片（百達英）副作用停藥后會恢復嗎
男性發(fā)生了脫發(fā)癥狀，這種情況比較常見，具體的原因有很多，比如患者經常熬夜，又或者是患者的飲食過于肥膩等等，都有可能是原因，建議患者有必要積極接受治療。此外，治療期間，患者需要注意休息，那么，非那雄胺片(百達英)副作用停藥后會恢復嗎?根據非那雄胺片(百達英)的藥3081次瀏覽 2025-02-11
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