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失眠會引起軀體疾病嗎?

患者:女,48歲

病情描述:
我也不知道怎么了,最近總失眠,失眠會引起軀體疾病嗎?
共1個回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

失眠可能引起軀體疾病,長期失眠可能增加高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性病的發(fā)病概率。

失眠與軀體疾病存在雙向關聯(lián)。睡眠不足會干擾自主神經(jīng)功能,導致交感神經(jīng)過度興奮,引發(fā)心率增快、血壓波動。持續(xù)睡眠障礙可能影響糖代謝,增加胰島素抵抗風險。失眠還會削弱免疫系統(tǒng)功能,使人體更容易受到病原體侵襲。部分研究顯示,長期失眠者發(fā)生胃腸功能紊亂的概率較高,可能與腸道菌群失調(diào)有關。

軀體疾病也可能加重失眠癥狀。慢性疼痛、呼吸困難等軀體不適會干擾睡眠質(zhì)量,形成惡性循環(huán)。某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進可能直接導致入睡困難。心腦血管疾病患者常因夜間癥狀反復覺醒。藥物副作用也是軀體疾病患者繼發(fā)失眠的常見原因。

改善睡眠衛(wèi)生有助于預防軀體疾病。保持規(guī)律作息時間,睡前避免使用電子設備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動可以提升睡眠質(zhì)量,但應避免睡前劇烈活動??刂瓶Х纫蚝途凭珨z入,晚餐不宜過飽。若失眠癥狀持續(xù)超過一個月或伴隨日間功能下降,建議盡早就醫(yī)評估。

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