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為什么要多吃蔬菜？

患者：女，18歲 提問(wèn)于2018-10-06 22:31

病情描述:
老媽總是跟我說(shuō)要多吃蔬菜，對(duì)身體好，為什么呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜中含有豐富的維生素及微量元素，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，傳統(tǒng)的七大類營(yíng)養(yǎng)素加現(xiàn)代的成千上萬(wàn)種植物所含化學(xué)物質(zhì)的存在都不足以概括蔬菜的好，因?yàn)樗鼈兊奶烊淮钆渲挥性谠鷳B(tài)的物產(chǎn)上才能獲得。因此，每一棵小菜、每一個(gè)果實(shí)都是那么奇妙，根本不是維生素你高我低那么簡(jiǎn)單。所以，只有經(jīng)常吃、全面吃，才能完整地獲取來(lái)自蔬菜的滋養(yǎng)。
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