美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

預(yù)防感冒的手段有哪些？

患者：男，37歲

病情描述:
我的身體比較弱，經(jīng)常發(fā)生感冒，特別影響生活，預(yù)防感冒要多做什么？
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

預(yù)防感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持個人衛(wèi)生、避免接觸傳染源、接種疫苗等方式實(shí)現(xiàn)。



1、增強(qiáng)免疫力


保證充足睡眠與均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅，有助于提升機(jī)體抵抗力。



2、保持衛(wèi)生


勤洗手、定期消毒常接觸物品，咳嗽時用肘部遮擋，減少病毒傳播概率。



3、避免接觸


流感季減少人群密集場所活動，與感冒患者保持距離，降低飛沫傳播風(fēng)險。



4、接種疫苗


針對流感病毒可接種季節(jié)性疫苗，尤其建議兒童、老年人及慢性病患者優(yōu)先接種。



日常注意保暖防寒，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>