美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

平時怎么預(yù)防腿疼?

患者:女,45歲 提問于2018-10-02 21:54

病情描述:
因為工作原因每天需要久坐,平時應(yīng)該怎么做才能有效的預(yù)防腿疼?
共1個回答
馮光瑞 副主任醫(yī)師 去掛號
咸寧市中心醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
平時可以做一些運動,準(zhǔn)備動作,平躺。雙腿伸直,抬高45-90度,持續(xù)2分鐘。放下雙腿,坐在座椅或者床沿上搖晃雙腿,時長1分鐘。這種方法有助于促進下肢血液循環(huán),有助于幫助血液暢通、緩解勞累。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>