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糙米適合長期吃嗎？

患者：男，32歲 提問于2018-10-04 19:27

病情描述:
鄉(xiāng)下的親戚送了一大袋的糙米來，平時吃的很少，不知道糙米可以經常吃嗎？
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糙米有營養(yǎng)價值，可以常吃。糙米是指未經過精制過程的米，比白米含有更豐富的醣類、脂肪、蛋白質、膳食纖維、維生素B群、維生素E及可以防止老化的米糠醇。
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