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吃了避孕藥后怎么調(diào)理身體?

患者:女,24歲

病情描述:
我昨天按說明書服用了避孕藥,之后總感覺身體有些不適,該怎么進(jìn)行調(diào)理?
共1個回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

服用避孕藥后可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)、適度運動、定期體檢等方式調(diào)理身體。避孕藥可能引起激素波動、胃腸不適、情緒變化、代謝異常等反應(yīng)。

1、調(diào)整飲食

增加深色蔬菜水果和全谷物攝入,減少高鹽高脂食物,有助于緩解避孕藥可能導(dǎo)致的鈉水潴留。每日飲水不少于1500毫升。

2、補充營養(yǎng)

重點補充維生素B族、維生素E和葉酸,可食用堅果、綠葉菜、動物肝臟等。必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片劑、葉酸片劑或鈣劑。

3、適度運動

每周進(jìn)行3-5次有氧運動,如快走、游泳等,每次30分鐘。避免劇烈運動加重身體負(fù)擔(dān)。

4、定期體檢

長期服藥者每半年檢查肝功能、血脂和凝血功能。出現(xiàn)異常出血或頭痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

保持規(guī)律作息,避免吸煙飲酒,服藥期間出現(xiàn)持續(xù)不適建議咨詢婦科醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

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