花季少女月經(jīng)量減少可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、子宮內(nèi)膜損傷等因素有關(guān)。月經(jīng)量減少通常表現(xiàn)為經(jīng)期縮短、經(jīng)血量明顯少于既往水平，部分可能伴隨痛經(jīng)或周期紊亂。建議及時(shí)就醫(yī)檢查激素水平及盆腔超聲，明確病因后針對(duì)性治療。

1、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期節(jié)食或偏食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵元素?cái)z入不足，會(huì)影響血紅蛋白合成和子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)。典型表現(xiàn)為經(jīng)血色淡、經(jīng)期縮短至1-2天，可能伴隨頭暈乏力。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加瘦肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等富含鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵劑。

2、內(nèi)分泌失調(diào)

學(xué)習(xí)壓力大、熬夜等會(huì)導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起促卵泡激素分泌異常。常見經(jīng)量逐漸減少、周期延長(zhǎng)至40天以上，可能伴有痤瘡加重。可通過規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者需使用戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復(fù)合包裝等激素類藥物。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制卵泡發(fā)育，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不足。特征為月經(jīng)稀發(fā)（每年少于8次）、經(jīng)量驟減，多伴隨體毛增多、痤瘡。確診后需長(zhǎng)期管理，常用藥物包括炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等，配合二甲雙胍腸溶膠囊改善胰島素抵抗。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)卵巢功能衰退，與自身免疫疾病或染色體異常有關(guān)。表現(xiàn)為突然閉經(jīng)或經(jīng)量銳減，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。需通過雌二醇凝膠、黃體酮膠囊等激素替代治療維持月經(jīng)，輔以碳酸鈣D3片預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5、子宮內(nèi)膜損傷

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜基底層受損，宮腔粘連時(shí)經(jīng)血排出受阻。典型癥狀為術(shù)后經(jīng)量進(jìn)行性減少，嚴(yán)重者出現(xiàn)周期性腹痛。需行宮腔鏡分離術(shù)，術(shù)后使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

青春期女性月經(jīng)異常需家長(zhǎng)密切觀察并記錄月經(jīng)周期、經(jīng)量及伴隨癥狀。日常應(yīng)保證每日攝入50-75克瘦肉、300毫升牛奶及適量堅(jiān)果，避免過度節(jié)食。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、慢跑等，維持體重指數(shù)在18.5-23.9之間。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)量減少超過50%，或出現(xiàn)頭痛、視力變化等需立即就診內(nèi)分泌科或婦科，排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。切忌自行服用活血藥物或激素類保健品。