美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

胃腸病患者適宜哪些運(yùn)動(dòng)呢？

患者：女，24歲 提問(wèn)于2018-09-25 16:55

病情描述:
我有胃腸病很久了，偶爾會(huì)爬爬山跑步的，有哪些是適宜我的運(yùn)動(dòng)呢？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃腸病患者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇：步行、慢跑、爬樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)耐力；俯臥撐、練啞鈴、單杠、雙杠可以提高力量；健身操、跳舞、瑜伽、太極拳可以改善身體的柔韌性。 胃腸病患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。每次鍛煉時(shí)間要半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，每周最好可以安排3~5次鍛煉。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>