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吃什么能緩解疲勞癥狀呢?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-29 16:26

病情描述:
我最近工作勞累,經(jīng)常覺(jué)得很疲勞,回家之后什么都不想干。吃什么能緩解疲勞癥狀呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熱量消耗過(guò)大,使人疲勞,可以及時(shí)補(bǔ)充熱量,豆腐、牛奶、豬牛羊肉、魚(yú)類(lèi)等可消除疲勞。飲一些橘子汁、檸檬酸等酸性飲料,或喝一杯清茶,服兩片維生素C等,也可有助于減輕或消除疲勞等。
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