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脾虛的人不可吃什么食物？

患者：女，8歲

病情描述:
孩子脾比較虛弱，都不愛(ài)吃飯，脾虛的人不可吃什么食物？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

脾虛的人應(yīng)避免食用寒涼、油膩、辛辣及難消化的食物，主要有冰淇淋、肥肉、辣椒、糯米等。

1、寒涼食物

冰淇淋、冷飲等寒涼食物易損傷脾陽(yáng)，加重脾虛癥狀，如腹脹、腹瀉。建議選擇溫性食物如山藥、紅棗。

2、油膩食物

肥肉、油炸食品等油膩食物會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良。可替換為清蒸魚(yú)肉、南瓜等易消化食材。

3、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣刺激物易引發(fā)濕熱內(nèi)生，加重脾虛濕困表現(xiàn)。宜選用茯苓、薏苡仁等健脾祛濕食材。

4、難消化食物

糯米、年糕等黏膩食物會(huì)阻滯脾胃運(yùn)化功能，引發(fā)噯氣、胃脹。建議食用小米粥、蘿卜等助消化食物。

日常飲食需定時(shí)定量，避免暴飲暴食，可配合八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)改善脾胃功能。

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