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哪些食物可以抵御冬季干燥?

患者:男,39歲 提問于2018-09-20 16:23

病情描述:
我冬天經(jīng)常會(huì)覺得皮膚干燥,非常容易上火,冬天吃什么食物可以抵御干燥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為使“陰平陽秘”,防治上火,冬季還宜配食鱉、龜、鴨、鵝、藕、木耳等護(hù)陰之品,尤其是一些體弱多病、精氣虧損的中老年人,以求陰陽平衡。另外,每天還應(yīng)補(bǔ)充水果,多吃柚子、蘋果等生津類水果,對抵御冬季干燥有好處。
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