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常吃牛肉可以補(bǔ)氣血嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-22 17:22

病情描述:
我患有嚴(yán)重的氣血不足,經(jīng)常頭暈乏力,常吃牛肉可以補(bǔ)氣血嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛肉不僅能補(bǔ)氣,同時又能補(bǔ)血。由于牛肉中含有豐富的鐵質(zhì),故有較好的補(bǔ)血作用。如能經(jīng)常燉食牛肉,或配以補(bǔ)血的紅棗、龍眼肉、杞子等,補(bǔ)血功效更顯著,尤其適宜于年輕產(chǎn)婦或手術(shù)后或失血引起的血虛之人。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以補(bǔ)氣血,牛肉里面含有豐富的鐵質(zhì),所以具有一定補(bǔ)氣血的作用。在吃牛肉的時候可以搭配紅棗或者是龍眼肉,這樣補(bǔ)氣血的功效會更加明顯,病人在出現(xiàn)面色萎黃、四肢疲乏無力以及食欲下降等氣血不足癥狀的時候,可以適當(dāng)吃一些牛肉進(jìn)行改善。
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