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哪些食物可以去除濕氣呢？

患者：女，43歲 提問于2018-09-21 17:33

病情描述:
最近一直覺得很疲倦，四肢很沉重，臉上粘粘的，可能是濕氣太重了，吃哪些食物可以祛除濕氣嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
祛除濕氣的食物有很多，首推就是白扁豆，像薏米、紅豆、綠豆芽、黃花菜和大頭菜等都是可以去除體內(nèi)濕氣的。尤其是到了夏天，我們還可以吃玉米須葉，山藥、苦瓜等食物來降暑。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般吃紅豆、薏米、生姜、冬瓜、山藥等食物可以去除濕氣，能夠起到利尿消腫作用，可以排出體內(nèi)多余水分和濕氣，改善患者腹部脹大和全身乏力以及腸胃脹滿癥狀。濕氣較重可能是居住環(huán)境過于潮濕或是長(zhǎng)時(shí)間吃生冷寒涼性食物引起，要積極配合醫(yī)生調(diào)理。
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