尿路感染患者怎么預(yù)防再發(fā)

博禾醫(yī)生
尿路感染患者可通過保持個人衛(wèi)生、多飲水、避免憋尿、規(guī)律排尿、增強免疫力等方式預(yù)防再發(fā)。尿路感染通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、糖尿病等因素引起。
每日清潔會陰部,女性排便后應(yīng)從前往后擦拭,避免將腸道細菌帶入尿道。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換,避免使用刺激性洗液清洗私處。性生活前后及時排尿并清潔外陰,減少細菌逆行感染風險。
每日飲水量建議達到2000毫升以上,充足水分可稀釋尿液并增加尿流量,通過機械沖刷作用減少尿道細菌定植。可適量飲用蔓越莓汁,其含有的原花青素能抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。避免過量飲用咖啡、酒精等利尿刺激性飲品。
排尿間隔不宜超過3-4小時,及時排空膀胱可減少細菌繁殖時間。特殊職業(yè)人群如教師、司機等應(yīng)制定定時排尿計劃,工作間隙主動如廁。夜間有尿意時應(yīng)立即起床排尿,避免膀胱過度充盈。
建立每日6-8次的規(guī)律排尿習慣,每次排尿盡量徹底排空膀胱殘余尿。排尿時可稍向前傾身體,男性患者排尿后輕輕按壓會陰部幫助排盡余尿。存在排尿困難者需排查前列腺增生或神經(jīng)源性膀胱等病因。
保證每日7-8小時睡眠,進行快走、游泳等適度運動。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,適量補充含益生菌的發(fā)酵乳制品??刂蒲瞧椒€(wěn),糖尿病患者需將糖化血紅蛋白維持在合理范圍。
尿路感染患者日常應(yīng)注意穿著寬松透氣衣物,避免久坐潮濕環(huán)境。絕經(jīng)后女性可咨詢醫(yī)生使用局部雌激素制劑改善尿道黏膜萎縮。反復(fù)感染者需完善尿培養(yǎng)和泌尿系超聲檢查,排除結(jié)石、畸形等器質(zhì)性病變。建立排尿日記記錄排尿頻率和異常癥狀,定期復(fù)查尿常規(guī)監(jiān)測感染指標。
急性上呼吸道感染能吃雞肝嗎 急性上感飲食遵循4原則
尿路感染患者怎么預(yù)防再發(fā)
真菌感染水泡型腳氣怎么治
尿路感染治療方法主要哪幾種
感染諾如病毒嘔吐發(fā)燒怎么辦
流感病毒感染盲人患病率高嗎
副流感病毒感染傳播嚴重嗎
乙型流感病毒感染陰性嚴重嗎
流感病毒感染會間接傳染嗎
流感病毒感染不請自來治療嗎
糖尿病患者易感染?這幾種常見的感染類型你要知道
為什么女性更易尿路感染?醫(yī)生說出原因