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粥要怎樣吃是比較好的呢?

患者:男,26歲 提問于2018-07-07 19:37

病情描述:
都說早餐要吃好,我覺得早上吃粥是最不耽誤時間的,怎樣吃粥好啊?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粥也是要根據(jù)四季來看的,冬季篇:手捧一碗黑米、紅豆、花生米、紅棗、小米、大米粥,春季篇:看著一碗紅米、蕓豆、核桃、葡萄干、燕麥米、大米粥,夏季篇:喝上一碗稀溜溜的綠豆、小米、薏仁米、大米粥,秋季篇:端起一碗蓮子、山藥、紅豆、莜麥、大米粥,每一個季節(jié)都是不一樣的。
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