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喝蜂蜜可以改善睡眠嗎?

患者:女,33歲 提問于2018-07-09 20:56

病情描述:
我有時候睡眠不好,經常夜里會醒過來,喝蜂蜜水可以改善睡眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蜂蜜可緩解神經緊張,促進睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生玟姑嶺簫素、鎂、磷、鈣等能夠調節(jié)神經系統(tǒng),促進睡眠,并有一定的止痛作用。
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