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我們吃梨也可以減肥嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-07-08 19:28

病情描述:
今天老妹告訴我,減肥不要光吃蘋果,吃點鴨梨也可以減肥,真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實生吃梨是可以達到迅速減肥的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,生吃一個清脆而汁水豐富的梨,不僅可以增加人們的飽腹感;由于一個梨含有的熱量僅是50卡路里,還可以滿足減肥的目的哦。
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